Themenblock: Entstressung – Mitarbeiter stärken

• Burn Out Test (zum Abchecken, ob man schon Burn Out gefährdet ist oder ob alles in Ordnung ist – es gibt grundsätzlich 12 Stufen des Burn Outs – nur auf Wunsch)

• Info über Burn Out und Resilienz (wie man gesundheitlich widerstandsfähiger wird)

• Was ist Stress? – Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche

• Praktische Übungen zum Thema Entstressen und Vorbeugung Burn Out (Qi Gong, Meditationen, Übungen fürs Büro, die Akkuliste, Zeitfenster für Auszeiten schaffen, Work-Life Balance in der Praxis, Regeneration)